Rezept für Ingwerabkochung mit Klee und Salbei

1 Portionen

10m Zeit

Kalorien 72
Proteine 3
Fette 1
Kohlenhydrate 14

Ingwersud mit Klee und Salbei ist eine raffinierte Gewürzkombination, die nicht nur deinen Geschmack trifft, sondern auch deinem Körper gut tut. Dieses Getränk hat einen Energiewert von 114 kcal pro Portion und enthält Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, um deine Ernährung im Gleichgewicht zu halten. Tauche ein in eine Welt voller Aromen und Geschmacksrichtungen mit unserem Ingwersud mit Klee und Salbei.

Zutaten (6)

Die folgenden 6 Zutaten werden für die Zubereitung von Ingwerabkochung mit Klee und Salbei für 1 Portionen benötigt:

Salbei	4 Zweige
Kardamom	1 Esslöffel
Zitrone	½ Stück
Frischer Ingwer	35 g
Getrockneter Klee	15 g
Wasser	1 Liter

Wissenswertes über Salbei

Salbei ist eine vielseitige Pflanze, die in der Küche, Medizin und Kosmetik verwendet wird. Es hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Behandlung von Halsschmerzen und Entzündungen helfen können. Darüber hinaus wird Salbei oft zur Aromatisierung von Speisen verwendet und kann auch in der Naturkosmetik zur Pflege von Haut und Haaren eingesetzt werden.

Zubereitung in 4 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 4 Schritten und dauert ungefähr 10m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Zerdrücke den Salbei und gib ihn in die Teekanne.

Schritt 1
2.

Dann füge Kardamom hinzu.

Schritt 2
3.

Füge den Klee hinzu und presse dann den Saft der Zitrone und des Ingwers aus. Gieße kochendes Wasser auf.

Schritt 3
4.

Ziehe den Tee etwa 15 Minuten lang auf.

Schritt 4