Rezept für Hähnchenfilet gebacken mit Ananas und Cocktailtomaten

6 Portionen

1h Zeit

Kalorien 412
Proteine 37
Fette 12
Kohlenhydrate 41

Hähnchenfilet gebacken mit Ananas und Cocktailtomaten ist ein leckeres Gericht, das zartes Hähnchenfleisch, süße Ananas und saftige Cocktailtomaten kombiniert. Jede Portion dieses raffinierten Gerichts enthält 371 kcal, 24 g Eiweiß, 12 g Fett und 41 g Kohlenhydrate. Bereite dieses Gericht zu und genieße den großartigen Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile.

Zutaten (10)

Die folgenden 10 Zutaten werden für die Zubereitung von Hähnchenfilet gebacken mit Ananas und Cocktailtomaten für 6 Portionen benötigt:

Hähnchenfilet	600 g
Dosenananas	200 g
Große Kirschtomaten	200 g
Mozzarella-Käse	200 g
Hartkäse	50 g
Sojasauce	nach Geschmack
Saure Sahne	nach Belieben
Butter	nach Belieben
Nudeln	300 g
Gewürze	nach Belieben

Wissenswertes über Gewürze

Gewürze sind Pflanzenteile wie Samen, Rinde, Blüten oder Wurzeln, die Lebensmitteln Geschmack und Aroma verleihen. Sie werden oft in kleinen Mengen verwendet, da sie sehr aromatisch sind. Gewürze können sowohl getrocknet als auch frisch verwendet werden und sind in der Küche vielseitig einsetzbar, um den Geschmack von Speisen zu verbessern.

Zubereitung in 8 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 8 Schritten und dauert ungefähr 1h. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Bereite die notwendigen Zutaten vor.

Schritt 1
2.

Schneide das Hähnchenfilet in dünne Scheiben, gib Gewürze, Salz und Paprika hinzu. Fette eine Backform mit Butter ein, lege das Hähnchenfilet hinein und gieße Sojasauce darüber.

Schritt 2
3.

Lege den Mozzarella auf das Filet.

Schritt 3
4.

Als Nächstes legst du die Ananasringe aus der Dose darauf.

Schritt 4
5.

Bestreiche alles mit einer kleinen Menge saurer Sahne.

Schritt 5
6.

Reibe den Käse, streue ihn über das Filet und lege die Cocktailtomaten darauf.

Schritt 6
7.

Als Beilage die Nudeln kochen und mit Butter abschmecken.

Schritt 7
8.

Backe das Hähnchen, bis sich eine appetitliche Käsekruste bildet.

Schritt 8