Rezept für Huhn und Tomaten

4 Portionen

50m Zeit

Kalorien 563
Proteine 96
Fette 11
Kohlenhydrate 21

Das zarte und saftige Gericht 'Hähnchen mit Tomaten' ist eine ideale Wahl für alle, die Einfachheit und exquisiten Geschmack schätzen. Die Kombination aus frischen Zwiebeln, zarter Hähnchenbrust, aromatischem Knoblauch, Schinken, Dosentomaten, Gewürzen und frischer Petersilie sorgt für ein einzigartiges Aroma und Geschmacksnoten. Weiße Bohnen aus der Dose machen die Sauce proteinreich und verdicken sie zur perfekten Konsistenz. Bereite dieses Gericht zu und genieße den Geschmack und das Aroma bei jedem Bissen!

Zutaten (8)

Die folgenden 8 Zutaten werden für die Zubereitung von Huhn und Tomaten für 4 Portionen benötigt:

Zwiebeln	1 Zwiebelkopf
Hähnchenbrust	6 Stück
Knoblauch	1 Gewürznelke
Schinken	50 g
Dosentomaten	800 g
Gewürze	nach Geschmack
Petersilie	5 g
Weiße Bohnen aus der Dose	½ Dose

Wissenswertes über Gewürze

Gewürze sind Pflanzenteile wie Samen, Rinde, Blüten oder Wurzeln, die Lebensmitteln Geschmack und Aroma verleihen. Sie werden oft in kleinen Mengen verwendet, da sie sehr aromatisch sind. Gewürze können sowohl getrocknet als auch frisch verwendet werden und sind in der Küche vielseitig einsetzbar, um den Geschmack von Speisen zu verbessern.

Zubereitung in 3 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 3 Schritten und dauert ungefähr 50m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Brate die Hähnchenbrüste in Pflanzenöl an, bis sie gar sind. Auf Teller geben und warm halten.
2.

Brate die fein gehackte Zwiebel an, bis sie weich ist. Füge den fein gehackten Knoblauch und die Schinkenwürfel hinzu.
3.

Gib die Dosentomaten, die Bohnen, die Gewürze und die Petersilie hinzu. 20 Minuten schmoren lassen. Über das Huhn gießen und servieren.