Rezept für Kreml-Brei

5 Portionen

520m Zeit

Kalorien 406
Proteine 9
Fette 17
Kohlenhydrate 55

Tauche ein in eine exquisite Welt der Aromen mit unserem raffinierten Gericht - Kremlin Porridge. Der reichhaltige Geschmack von Haferflocken, die in Kokosmilch gekocht und mit Kokosnusscreme garniert sind, wird eine echte Entdeckung für deine kulinarische Wahrnehmung sein. Eine ausgewogene Kombination aus Salz und Zucker verleiht diesem Gericht einen einzigartigen Geschmack. Und um ihm Frische und Glanz zu verleihen, fügen wir frische Beeren und Mikrosalat hinzu. Bereite Kremlin Porridge zu und tauche ein in die Welt der exquisiten Aromen und zarten Texturen.

Zutaten (7)

Die folgenden 7 Zutaten werden für die Zubereitung von Kreml-Brei für 5 Portionen benötigt:

Hafer	300 g
Kokosnussmilch	150 ml
Kokosnusscreme	200 ml
Salz	3 g
Zucker	70 g
Frische Beeren	150 g
Mikrosalat	5 g

Wissenswertes über Zucker

Zucker ist eine weit verbreitete Art von Kohlenhydraten, die in vielen Lebensmitteln vorkommt. Es gibt verschiedene Arten von Zucker, darunter Glukose, Fruktose und Saccharose. Zucker liefert Energie für den Körper, aber übermäßiger Konsum kann zu Gesundheitsproblemen wie Karies, Übergewicht und Diabetes führen. Es ist wichtig, den Konsum von zugesetztem Zucker zu kontrollieren und eine ausgewogene Ernährung zu pflegen.

Zubereitung in 3 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 3 Schritten und dauert ungefähr 520m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Spüle die Hafergrütze gut ab. Gieße das Wasser wie auf der Packung angegeben ein, stelle es auf einen niedrigen Herd und koche es fünf Stunden lang, bis es weich ist.
2.

Gib die Kokoscreme und die Kokosmilch zum Brei, dann den Zucker und das Salz.
3.

Auf einen Teller geben. Mit frischen Beeren und Mikrogrün garnieren.