Rezept für Frühstück in der Kindheit

1 Portionen

5m Zeit

Kalorien 623
Proteine 13
Fette 22
Kohlenhydrate 97

"Childhood Breakfast" ist eine delikate Kombination aus frischen und aromatischen Zutaten, die angenehme Erinnerungen in dir wecken wird. Süße Karotten, saftige Äpfel und Orangen, Sultaninen und Honig ergeben eine leuchtende Geschmackskombination, die durch knackige Nüsse und duftenden gemahlenen Zimt ergänzt wird. Dieses Gericht wird dich nicht nur mit Energie für den ganzen Tag sättigen, sondern dir auch ein warmes Gefühl von Gemütlichkeit und Freude geben, wie in der Kindheit.

Zutaten (7)

Die folgenden 7 Zutaten werden für die Zubereitung von Frühstück in der Kindheit für 1 Portionen benötigt:

Karotte	1 Stück
Apfel	1 Stück
Orangen	1 Stück
Sultaninen	50 g
Honig	2 Teelöffel
Nüsse	50 g
Gemahlener Zimt	nach Geschmack

Wissenswertes über Karotte

Karotten sind eine beliebte Gemüsesorte, die reich an Vitaminen und Nährstoffen ist. Sie enthalten besonders viel Beta-Carotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird und wichtig für die Sehkraft und das Immunsystem ist. Karotten sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, sowie für Antioxidantien, die helfen, Zellschäden zu bekämpfen. Darüber hinaus sind sie vielseitig in der Küche verwendbar und können roh, gekocht, gebraten oder sogar zu Saft gepresst werden.

Zubereitung in 3 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 3 Schritten und dauert ungefähr 5m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Raspel die Möhren und den grünen Apfel auf einer mittelgroßen Reibe.
2.

Schäle die Orange ab. Drücke den Saft aus einer Orangenhälfte aus, schneide die andere Hälfte in kleine Stücke.
3.

Apfel, Karotten, Orange, Sultaninen und Nüsse (nach Belieben) mischen, mit Saft und Honig anmachen und Zimt hinzufügen.