Rezept für Obstsalat mit Apfel, Quitte, Kiwi, Mandarine
- Kalorien
78 - Proteine
2 - Fette
2 - Kohlenhydrate
15
Lass uns dir unseren unglaublich erfrischenden Obstsalat vorstellen, mit einer exquisiten Kombination aus Apfel, Quitte, Kiwi und Mandarine! Dieser Vitaminboom wird nicht nur deine Geschmacksnerven erfreuen, sondern auch deinen Körper mit gesunden Nährstoffen anreichern. Jede Portion dieses Salats enthält 215 kcal, 7 g Eiweiß, 2 g Fett und 46 g Kohlenhydrate. Probiere diesen Salat und genieße den leuchtenden Geschmack von frischem Obst.
Zutaten (5)
Die folgenden 5 Zutaten werden für die Zubereitung von Obstsalat mit Apfel, Quitte, Kiwi, Mandarine für 2 Portionen benötigt:
| Apfel | 80 g |
| Lava | 80 g |
| Mandarine | 60 g |
| Kiwi | 60 g |
| Joghurt | 50 g |
Wissenswertes über Mandarine
Mandarinen sind eine beliebte Zitrusfrucht, die für ihren süßen Geschmack und ihre leichte Schälbarkeit bekannt ist. Sie sind reich an Vitamin C, was gut für das Immunsystem ist. Mandarinen enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauung fördern können. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien, die helfen können, Zellschäden zu bekämpfen.
Zubereitung in 2 Schritten
Die Zubereitung besteht aus 2 Schritten und dauert ungefähr 5m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.
-
1. Schälen, würfeln und mit Joghurt anrichten.
-
2. Du kannst Honig zum Süßen hinzufügen. Umrühren.
Kommentare (0)
Noch keine Kommentare.