Rezept für Geflügelsalat mit Ananas, Äpfeln und Mais

4 Portionen

20m Zeit

Kalorien 219
Proteine 14
Fette 2
Kohlenhydrate 35

Hähnchensalat mit Ananas, Äpfeln und Mais ist eine saftige Kombination aus frischen Zutaten, die deine Geschmacksnerven begeistern wird! Jede Portion dieses Gerichts hat einen Energiewert von 219 kcal und enthält 14 g Eiweiß, 2 g Fett und 35 g Kohlenhydrate. Genieße den Geschmack und die Nährwerte dieses Salats, der deinem Mittag- oder Abendessen einen besonderen Geschmack verleiht und deinem Körper gut tut.

Zutaten (5)

Die folgenden 5 Zutaten werden für die Zubereitung von Geflügelsalat mit Ananas, Äpfeln und Mais für 4 Portionen benötigt:

Apfel	2 Stücke
Dosenananas	1 Dose
Hühnerfilet	1 Stück
Mais aus der Dose	1 Dose
Fastenmayonnaise	nach Geschmack

Wissenswertes über Apfel

Äpfel sind eine vielseitige und beliebte Obstsorte, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen wie Vitamin C sind. Sie kommen in verschiedenen Sorten und Geschmacksrichtungen vor, von süß bis sauer. Äpfel können roh gegessen, zu Saft gepresst, gekocht oder gebacken werden. Sie sind auch eine gute Quelle für Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden zu bekämpfen.

Zubereitung in 3 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 3 Schritten und dauert ungefähr 20m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Koche die Hähnchenfilets in Salzwasser, lass sie abkühlen und schneide sie in Würfel.
2.

Die Ananas und die geschälten Äpfel auf die gleiche Weise würfeln.
3.

Mais hinzufügen und mit Mayonnaise anmachen. Gut mischen.